Tenue de course à pied en fonction de la température
Une de mes hantise ou de mes questions récurrentes quand je vais courir est : comment je dois m'habiller pour avoir ni trop chaud, ni trop froid ? Parfois je me demande si je suis pas comme une fille devant son armoire de frinque et qui ne sait pas quoi mettre. en fait je suis completement comme ca . a essayer puis enlever puis remettre. enfin bon.
c'est décidé je me fais un tableau de correspondance entre la température exterieur et la tenue à mettre. Ce tableau sera enrichie au fur et à mesure de mes sorties hivernale et estivale.
En dessous de 3°C : collant chaud + T shirt manche longue thermique + maillot manche longue chaud + veste coupe vent
En dessous de 5° : Collant chaud + T shirt respirant + maillot manche longue chaud + Veste coupe vent
Autour de 7° : collant long léger + t shirt manches courtes respirant + maillot manche longue chaud
Autour de 9 / 10 : corsaire + t shirt manches courtes respirant + veste sans manche + manchette
De 11 à 13 : Corsaire + t shirt manche longues respirant
Autour de 14 / 15 : cuissard + t shirt manches courtes respirant + manchette
Au dessus de 15 : cuissard + t shirt manches courte respirant
Le t-shirt manche courte respirant :
http://www.decathlon.fr/tee-shirt-deefuz-essential-id_8165423.html
Décathlon réalise des t-shirts respirants très bien pour vraiment pas cher (6€). Vous trouverez forcément une couleur qui vous convient. Je ne ressens pas la nécessité de prendre des t shirt plus technique. Et puis en faisant des courses vous cumulez au fur et à mesure les T shirts offerts et vous n'avez même plus besoin d'en acheter.
Le cuissard
Au début je courrais uniquement avec ancien short de basket bien large. mais avec les frottements des tissus, j'ai eu des irritations. je suis donc passé au cuissard moulant qu'on trouve tous ridicule pour courir. Mais une fois essayé, c'est les adoptés ! Léger, respirant, rapide à laver et à sécher. Et plus d'irritation ni de gène pour courir.